徒步鞋主要由三部分组成，鞋帮、内底和外底。鞋帮由鞋面和内衬组成。鞋面一般是皮革、尼龙，或者皮革尼龙混合制造。而内衬一般由人造材料或软皮做成，有些鞋还加上一层软垫以提高保暖性和舒适性。尽管人造材料越来越出色，鞋面还是全皮的最好。皮革不易变形，其防水透气以及保暖性综合起来比任何人造材料都好。

　　选购徒步鞋的时候需要掌握以下技巧：一双好徒步鞋是由一整块皮做成的，这样的鞋子穿一段时间以后还能保持比较好的形状。内底主要起缓冲和舒适的作用，一般由合成材料构成，并有特殊的人体工程学设计。鞋底则主要起防滑作用，也要求一定的耐用性。这方面除了纹路设计之外，材料的使用也非常重要。最常见的是使用Vibram专业橡胶的鞋底。

　　户外徒步鞋鞋面一般是皮革制品，穿着后要保持干净，不要碰到任何来提过的黏着剂，厚泥让风吹干并清理干净。不可用火弄干徒步鞋，皮革会干、皱且黏着剂对热敏感会使靴底融化。靴内喷杀菌剂防霉、除臭，干净的袜子与干净的脚保持足部的干净是相当重要的事务。

　　购买徒步鞋是最好选择品牌产品，名牌产品无论做工还是技术，都极其注重每一个细节，有质量保障，能保证户外旅行时，户外鞋能使脚得到应有的保护作用。

　　人们口中“登山鞋”一般说的是徒步鞋，并非专业的登山鞋，登山鞋一般会比徒步鞋稍重一点。徒步鞋和登山鞋有以下区别：

　　徒步鞋适用于平原长途行走，鞋子前端有轻微防护处理可以防止小石块碰撞脚趾部，适合公路行走同时兼备沙土路的抓地性 。登山鞋需要较强的抗冲击力，鞋底必须坚固耐磨强悍的抓地力，因为较多的路况攀爬岩石，鞋底需要有较大的花纹间隙附着力，在鞋底花纹接触岩石有足够的间隙空间完成变型弯曲动作。

　　徒步鞋一般是低腰的，因为徒步鞋是专供走些路况较好的地段而且又要长时间走的，所以徒步鞋鞋底提供的保护是保护你的双脚排汗透气效果超好。登山鞋都是高腰的，它要保护你的脚踝在不平的路况下免受扭伤，更重要的一点是登山鞋的鞋地质地较硬。

　　所以徒步时一定要换上徒步鞋，不能用登山鞋代替，否则你的脚底会起水泡!登山鞋的鞋大底一般都是防刺防扎的，中底一般都会设计成减震材料，所以在不平泥泞的路况下登山鞋是最好的选择!如果有徒步有登山的活动一定不要怕麻烦，要带上徒步鞋和登山鞋。

　　登山鞋的鞋底硬度，耐磨性和抓地性要求不一样。登山鞋的防水性，是现代登山鞋的首要功能。徒步时不能用登山鞋代替，否则脚底就要起水泡了。

　　徒步鞋，顾名思义就是专门用于人们徒步时穿的鞋子。徒步鞋就是为了我们能走得更舒服，走得更长时间专门设计的鞋款。一双好的徒步鞋能助你行走无阻。那么如何选择徒步鞋?

HANWAG (悍威)

　　鞋跟减震设计，独特的鞋底花纹能够轻松应对苔藓或湿滑的石子路面，排泥、排水性能出色。深拉系带设计，中帮鞋款，穿越活动时可保护脚踝，高度抗撕裂、耐磨损、适宜登山在内的多种地形徒步运动。当你穿上它站在地面的那一刻，大底的强劲支撑让你恍然感觉整个世界都踏在你的脚下，鞋帮非常厚实，对脚踝的支撑极强，鞋底防滑性能优越。

Columbia

　　鞋底缓冲抗震性能体验非常好，在碎石地带感受到了它良好的支撑感觉。鞋面抗磨损能力强，经过用鞋底踩踏、台阶剐蹭测试，网面没有任何破损。在上坡路面上，它的表现堪称优异。

CRISPI

　　细节方面设计都体现了欧洲人精益求精的精神，3D鞋垫会让你穿上之后获得最舒适的穿着感，鞋跟、鞋底都能给你的双脚最强保护和支撑，简直可以算得上无坚不摧，穿上它，让那些山地路面上的碎石、大泥巴无法影响到运动。

The North Face

　　漂亮的外观，优雅的配色，你恍然间会有一种时装秀场的错乱感，穿上它后，感受一下良好的足底支撑，优秀的脚面包裹，上脚即过磨合期，其鞋底气垫的设计还会让你产生一种奔上篮球场的感觉。

　　当你背着大包跋山涉水时，你的双脚会受到比平时大得多的压力，如果你需要爬坡或是跳跃的话，你的脚踝会受到来自不同方向的冲击。在这些情况下，一双好的徒步鞋能助你行走无阻。所谓的徒步鞋，不是从低腰中腰和高腰区分的，更多的是从使用的用途来划分的。

　　徒步鞋底往往还有足弓支撑片，其也是有适用范围的，如果是“扁平足”就能充分发力，比“板鞋”更适于长途行走。但如果是倾向柔软舒适的城市行走(多用中底或鞋垫构成足弓撑面)，或者鞋底由一整块橡胶构成倾向直上直下行走姿势的崎岖路面，则无法用此设计了。也就是说，它是一种“中间用途”的装置，较为适合路面不平但也不很崎岖的长途行走，尤其是有点扁平足的驴。

　　低帮徒步鞋主要用于平时穿和郊游，那么过于“剽悍”的设计实际意义不大。这是因为中高帮鞋的优势就是在疲劳、负重、路面非常崎岖时提供脚踝保护，并且保暖性更好，所以低帮鞋用于连续的长途负重和崎岖地形本身就是不恰当的。倾向于户外用途的徒步鞋的大底就会做出较深的纹路，中底就会在前脚掌处减得很薄，甚至消失，这样可以增强对落脚点的控制，并且较硬的鞋底不怕小石子来“硌”，但显然，如此设计的鞋底在长时走平坦坚硬的路面时，就会觉得“震脚”。